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食事コラム記事一覧

子どもの身長を伸ばすならタンパク質は欠かせない!

私たち人間の身体を作っているのがタンパク質です。筋肉もそうですし、皮膚や髪の毛などは全てタンパク質で構成されています。必要なのは大人だけでなく、まだまだ身体の小さな子どもたちにも重要な栄養素です。むしろ、これから身長を大きくして行かなければいけない子どもたちだからこそ、日々の食事の中からより多くのタ...

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牛乳を飲んでも身長が伸びないと言われている訳とは?

小さい頃ってたくさん牛乳を飲みましたよね。むしろ、あまり好きでもないのに親から半ば強制的に飲まされたと言う方も少なくないと思います。どうして子どもの内は牛乳を飲む事がおすすめされているのか。その答えは簡単!そう、身長を伸ばすからと言われているからですね。ですが、結論から申し上げるのですが、牛乳に含ま...

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