子どもの時にバレーやバスケをすると身長は伸びるの?

子どもの時にバレーやバスケをすると身長は伸びるの?

 

身長を伸ばすスポーツには何がありますか?とイメージすると、多くの方はバレーボールやバスケットボールのような競技を思い浮かべると思います。

 

 

テレビ中継で試合を見る機会も結構増えましたが、選手の皆さん見上げる程身長が大きいですものね!

 

 

男性で言えば身長190cm代がゴロゴロ、中には2mを超すような選手もいますし、女性選手も180cm代でないとレギュラーを取れないような厳しい世界です。

 

 

ですが気になる点が1つだけあります。それは彼ら選手はバレーやバスケを頑張った結果、日本人離れした身長を手に入れる事が出来たのでしょうか。

 

 

それとも何か別の所に身長を伸ばす要素があったのでしょうか。今回はこれをテーマに記事を書いていこうと思います!

 

 

スポーツで身長が伸びる事はありません

 

まず結論から申し上げますが、子どもの頃に毎日のようにバレーやバスケットボールで汗を流していたとしても、これが原因で身長が伸びる事はありません。

 

 

つまり、子どもの頃にバレーであってもサッカー、陸上競技などどのスポーツに取り組んでいたとしても身長に大して差が出ないと言う事ですね。

 

 

よく、ジャンプをする競技は骨の軟骨成分である骨端線に働きかけて身長を伸ばす、と言われてはいますが明確な根拠はまだ解明されていませんし、そのようなデータもありません。

 

 

この噂が流れるようになったのは、恐らくバレーやバスケの選手が皆身長が高い事が原因ではないかと言われているんです。

 

 

そのため、もしお子さんの身長を伸ばしてあげたいと、子どもが乗り気でないにも関わらずバスケやバレーの道に歩ませるのは一旦考え直して下さいね。

 

 

子どもが本当にやりたいスポーツを伸び伸びとプレーさせてあげる、これが親にとっても子どもにとっても1番の幸せです。

 

 

なぜこんな噂が立つようになったのか?

 

そもそもどうしてバレーやバスケをすると身長が伸びると言われてきたのか。これは先ほども軽く触れましたが、テレビで活躍されているプロの選手の皆さんの身長がとても大きいからです。

 

 

ただプレー人口の全員が全員が大きい訳でもなく、もちろん日本人の平均身長にも満たない選手だっている訳です。

 

 

バレーやバスケのような跳躍力や身長が求められるスポーツの場合、当然身長の大きな選手の方がスパイクやブロック、シュートに貢献出来ますので必然的にレギュラーや選手に選ばれやすかったりするだけなんですよ。

 

 

身長が大きいに越した事はない

 

そして、バスケやバレーのような種目は身長が大きければ大きいほど有利になります。もちろん技術やチームワークも評価の対象に入るものの、やはり才能の部分である身長の大きさと言うのは切っても切れない関係です。

 

 

いくら技術があり、練習態度もマナーが良くても、身長が足りずに試合に貢献できないのであれば、選手に選ばれる事なく、補欠のまま試合で活躍出来ずに選手生命を終えてしまう事になるでしょう。

 

 

他の身長があまり関係ない体操競技や、階級別で分けられている柔道のような種目であれば身長はさほど影響はありません。

 

 

ただ、バレーやバスケで今後中学、高校、大学、社会人と活躍して行くのであれば、身長は男性であれば最低でも180cm、女性であれば170cmは欲しいところです。

 

 

身長サプリが1つの手助けに

 

そして、身長が伸びる時期と言うのは限られていて、ほとんどの人が思春期がちょうど終わる頃の中学3年生までの間に身長は決まると言われています。

 

 

場合によっては高校に進学してからも数cm伸びるかもしれませんが、あまり期待はしない方が良いかもしれません。

 

 

そのため、将来的にバレーやバスケで活躍して行くのであれば、なるべく早い内から対策を取らなければいけないんです。身長を伸ばすためには食事や睡眠が大切ですが、より高身長を目指す方におすすめなのが身長サプリです。

 

 

成長期に必要な栄養が簡単に補う事が出来ると、今スポーツに熱心に取り組む子どもを持つ親御さんから注目を集めているサプリメントです。

 

 

ただ、適当に商品を選べばよいわけでもありません。中には粗悪で身長にあまり効果が見られないサプリメントも多く出回っているのも現状なんです。

 

 

色々口コミなどを調べてみて、人気を集めているサプリメントがカラダアルファとアスミールです。成分を重要視するのであればカラダアルファ、飲みやすさを重視するならばアスミールがおすすめです。

 

 

身長は思春期を超えたらもうどれだけ頑張っても伸ばす事は出来ません。子どもが全力でやり切ると決めたバレーやバスケ、是非とも全力で応援して上げて下さいね。